Carb cyclisme est un excellent moyen de perdre la teneur en graisse dans votre corps, et vous aurez l'air bonne, et se sentir bien après avoir effectué plusieurs cycles de l'alimentation. Cependant, il ya des effets secondaires que sont assez désagréables, que vous avez vraiment besoin de connaître avant de vous rendre tous noyau dur dans ce régime.
Lorsque vous êtes combustion des graisses, ce processus est appelé cétose, et il est un phénomène naturel dans votre corps lorsque vous êtes en mode combustion des graisses. Toutefois, aussi bonne que celle peut-être, il faut être prêt à certains des effets secondaires très désagréables qui pourraient rendre les choses un peu moins agréable.
Le principal effet secondaire est une augmentation dans de l'acétone dans la bouche, ce qui provoque un souffle très méchant mauvais, tout à fait insupportable à certains moments. Vous pouvez, toutefois, se brosser les dents avec du bicarbonate de soude pour essayer de nier ces effets. Toutefois, ils reviendront tant que vous passez par une cétose.
Il liste suivante d'effets secondaires n'affectent pas tous, cependant, cela ne signifie pas qu'il ne vous effet:
- 41% deviendront constipé (augmenter votre apport en fibres si cela se produit)
- 47% seront des épisodes d'hypoglycémie, qui a également des effets secondaires de l'irritabilité, des palpitations, sueurs, tremblements, la faim et des maux de tête assez douloureux
- 16% vont perdre leur appétit (c'est une chose plutôt bonne, parce que vous essayez de perdre du poids après tout)
- 8% auront des niveaux élevés d'acide urique dans l'urine. (Boire plus d'eau, manger des légumes beaucoup plus, et manger des aliments moins acides) (ce qui peut aussi faire vos urines sentent très mauvais)
Comme vous pouvez le voir, ce ne sont pas exactement les effets secondaires agréable d'avoir. Mais si vous suivez ces mesures réactives, Je suis sûr que vous obtiendrez grâce à votre alimentation en glucides vélo sans que beaucoup de peine à tous.
