Quelle est l'IMC et quel est son rapport à votre santé globale?

BMI (Body Mass Index) est un moyen précis de déterminer à quel moment avoir kilos en trop se traduire étant à risques de la maladie. C'est une mesure que prend votre poids et la taille compte, afin d'évaluer la quantité totale de graisse corporelle que vous avez. Quelqu'un qui a un IMC 26 à 27 est d'environ 20% surpoids, et ceci est généralement considéré comme un risque modéré pour la santé. Pour certains qui ont un IMC de 30 ou plus, ils sont considérés com

Comment faire pour maintenir votre poids et rester en forme

Beaucoup d'entre nous aimerait perdre du poids et on y pense beaucoup. Mais, quand il s'agit de le faire, il semble si écrasante. Et, naturellement, nous voulons que cela se produise du jour au lendemain. Toutefois, avec un peu de persévérance il ya quelques mesures simples que vous pouvez prendre qui peuvent vous aider à perdre ces kilos en trop.

Boire 8 verres d'eau par jour, ou plus selon votre taille. Cela aidera à éliminer les toxines qui se répartissent comme vous

Amincissant le thé

Puis boire du thé vous aider à perdre du poids? De nombreuses entreprises de la publicité thé de régime que vous avez seulement besoin de boire pour perdre quelques kilos. Alors que du thé est une boisson étonnante, il est plus compliqué que cela. Tout d'abord, nous allons définir le thé. Infusions d'herbes, de fleurs et de fruits sont souvent appelés à thé, mais le thé vrai provient de la plante Camellia Sinensis. Selon comment les feuilles sont traitées, et dans quelle

Perte de poids chez les adolescentes - Dangers de l'embonpoint

L'augmentation de l'obésité chez les adolescentes est stupéfiant. Depuis 1980, le nombre d'adolescents obèses a triplé, aujourd'hui près de neuf millions de jeunes âgés de moins de 15 ans sont obèses. L'embonpoint est assez difficile mais quand on est adolescent, c'est encore pire, il ya des risques pour la santé et à sa stigmatisation sociale.

Risques pour la santé

Avec l'augmentation du nombre d'obésité a été la hausse du nombre d&a

La meilleure façon de brûler la graisse du ventre & Reveal Votre Abs dessous

Se débarrasser de la graisse du ventre est quelque chose que beaucoup de gens veulent faire, surtout à révéler les muscles abdominaux qui se trouvent ci-dessous (en créant le fameux «six pack" que tant de gens recherchent). Toutefois, la graisse du ventre de combustion peut être extrêmement difficile, sauf si vous savez comment obtenir votre corps pour brûler les calories pour vous. Voici comment procéder :

Afin de brûler la graisse du ventre, vous avez besoin de savoir que vo

Easy Fat Loss Via 2 trucs simples!

Êtes-vous intéressé à voir une certaine perte de graisse facile? Ne sommes nous pas tous. Le problème est la perte de graisse n'est pas une tâche facile, il faut travailler fort, de discipline et de patience pour voir des résultats. Il ya beaucoup de compagnies essaient de vendre des produits mais qui vous diront leur produit permettra de faciliter la perte de graisse, ne soyez pas pris en charge par leurs escroqueries bien.

Cela dit, il ya quelques conseils simples que vous po

Quatre meilleurs aliments à manger et maigrir - Découvrez comment vos achats d'épicerie peut effectuer votre taille!

Votre régime peut être gagné ou perdu ou quand vous êtes dehors faire les courses. Vous avez besoin de s'engager à manger les aliments les plus sains possibles pour maintenir la perte de poids. Par conséquent, j'ai dressé une liste des meilleurs aliments à manger et perdre du poids: -

1) Produits laitiers - Nous sommes tous consommer des produits laitiers sur une base quotidienne. Ce sont généralement plein de calcium et de protéines qui est excellent pour tout programme

Trouver la motivation pour rester avec votre régime alimentaire

Nous avons tous été là, fait des promesses à nous-mêmes que cette fois les choses seront différentes et oui, nous allons réussir. Alors avant de savoir ce qui s'est passé vous échouez, encore une fois, lamentablement. La dépression nous fait manger et maintenant nous sommes trois pas derrière où nous sommes partis. Comment pouvez-vous assurer cette situation ne se reproduise?

Vous devez d'abord voir pourquoi votre négativité est si faible, si vous commencez un nouveau

Exercice pour la grosse perte Besoin pas mettre votre santé en danger

Probablement l'un des défis de la vie qui peut être assez frustrant pour certains, est le défi de perdre du poids et le garder hors. Entrer dans le bon programme d'exercice pour la perte de graisse peut être un tel combat, mais qui est nécessaire non seulement pour garder les kilos en trop au large, mais aussi pour la réalisation d'un mode de vie sain pour une meilleure qualité de vie. Il n'y a pas d'autres routes à perte de poids rapide, mais une combinaison de

Perte de poids Shakes - Votre réponse à un amincissement rapide et saine

La perte de poids sont frappés d'une méthode utilisé par de nombreux d'atteindre leurs objectifs de perte de poids. Ce qui est formidable, c'est qu'ils nous donnent une alternative savoureuse à la fadeur régime alimentaire habituel. Ils sont une excellente solution pour ceux qui ont occupé, sur les modes de vie vont. Une autre raison pour laquelle ils travaillent si bien à tant de gens parce que substituts de repas sain peut aider à combler les lacunes dans votre alim

10 façons de faire les changements diététiques nécessaires pour perte de poids

Tant de gens échouent avec leur régime de perte de poids, car elles relèvent essentiellement à la première clôture. Fondamentalement, ils ne savent pas comment faire les changements nécessaires alimentaires pour leur permettre de perdre du poids. Ils ne savent pas par où commencer.

Voici quelques trucs et conseils qui vous permettront de commencer sur votre régime de nouvelles habitudes alimentaires saines.

1. Faites une liste de tous les aliments que vous aimez manger, y compris

L'hypocrisie FDA perte de poids

L'industrie de l'amaigrissement

De nombreux médicaments d'ordonnance, les procédures chirurgicales, et des dispositifs médicaux sont sur la liste FDA a approuvé la perte de poids. L'industrie pharmaceutique et la médecine traditionnelle de les contrôler au moyen de brevets et la réglementation par la FDA. Il s'agit d'une petite partie d'une énorme industrie.

Malheureusement pour Big Pharma, 70 pour cent des efforts déployés par les Américains �

Votre état d'esprit et de perte de poids

Lorsque vous avez décidé de commencer à perdre du poids et ont choisi un programme de perte de poids particulier à suivre, vous faites face à un problème comme la résistance des membres de la famille, les amis ou même les gens vous contactent avec. Dans les familles qui n'ont pas les questions d'alimentation, leur soutien pourrait fonctionner parfaitement. Dans les familles qui le font, ce serait la catastrophe.

Que pouvez-vous faire à ce sujet? Ne pas donner aux gens qui v

Hoodia Gordonii est sécurisée? - Principales raisons pour lesquelles Hoodia est sûr

Hoodia gordonii est sécuritaire? Lorsque vous essayez le plus recherché du produit alimentaire sur le marché, vous avez aussi pour assurer sa sécurité. Efficace ne signifie pas toujours inoffensifs. C'est pourquoi vous avez à la recherche et faire preuve de prudence suffit pas de connaître le produit que vous allez utiliser.

Hoodia Gordonii est un cactus ce qui a été autour pendant un temps assez long qui a été découvert à contenir la molécule P57 responsable de ses résult

Programme Extreme perte de poids - Perdre 15 livres de graisse tous les 2 semaines avec cette méthode éprouvée en ligne!

Il existe plusieurs programmes de perte de poids extrême que la réclamation de perte de poids rapide, rapide et permanent. Mais dans cet article, vous trouverez les plus efficaces et des programmes de perte de poids extrême. Il suffit de passer un peu de votre précieux temps pour aller à travers le contenu de l'article.

1.) Ne jamais essayer de penser à limiter votre corps complet de calories que cela perturbe gravement votre système métabolique. Mangez tous et manger souvent tou

4 raisons pour lesquelles des protéines et la perte de poids peuvent aller main dans la main

Pour beaucoup de protéines de personnes est considérée comme plus d'un aliment de musculation réservé uniquement pour les bodybuilders et les athlètes sérieux. Toutefois, cette perception évolue lentement alors que la recherche nous montre que la consommation accrue de protéine peut être très bénéfique pour les gens qui cherchent à perdre du poids ainsi.

Pour exemple n 2005, un étude a été menée à l'Université de l'Illinois de comparer la composition corpore

Fossé le poids - Cinq livres à la fois

Vous avez essayé tellement dur d'abandonner le poids, l'abandon de ces goodies, qui montent et descendent les escaliers, et quand vous arrivez sur cette échelle, après quelques semaines de tout ce dur travail, vous ne voyez que £ 5 disparu.

Pour certaines personnes, ce serait un youpi! si seulement ils avaient besoin de perdre ces cinq dernières livres, mais pour beaucoup d'entre nous essaient de se défaire du poids, il peut être un véritable combat.

Mais regardez ce

Fat estomac Trim et réduire la taille à la taille - Pourquoi avons-nous manger les aliments que nous faisons?

Nous mangeons les aliments que nous faire par la force de l'habitude qui ont été développés à partir de l'enfance. Si vos parents tuteurs de manger certains aliments il ya une bonne chance de vous développer des habitudes similaires. Si les aliments que vous avez appris à manger ont moins de valeur nutritionnelle que votre corps a besoin pour ses besoins énergétiques vous pouvez accumuler la graisse corporelle au cours des années. Vous aurez alors besoin de perdre du poids et