Puis boire du thé vous aider à perdre du poids? De nombreuses entreprises de la publicité thé de régime que vous avez seulement besoin de boire pour perdre quelques kilos. Alors que du thé est une boisson étonnante, il est plus compliqué que cela. Tout d'abord, nous allons définir le thé. Infusions d'herbes, de fleurs et de fruits sont souvent appelés à thé, mais le thé vrai provient de la plante Camellia Sinensis. Selon comment les feuilles sont traitées, et dans quelle mesure ils sont oxydés, cette plante unique produit le thé cépages, y compris noir, oolong, blanc et vert.
Le thé est en effet un super aliment, rarement omis des listes des plus saines. de puissants antioxydants appelés polyphénols Tea ont été accrédités à la capacité du thé pour réduire le risque de nombreuses maladies, y compris le cancer et les maladies cardiaques. Le thé a des propriétés antibactériennes et antivirales qui renforcent le système immunitaire et à éviter la maladie. Tous les cépages de thé ont ces capacités, même si certains effets salubres sont plus exprimés dans une variété de l'autre. Le thé vert, par exemple contient le plus haut niveau de L-théanine, l'acide aminé qui se trouve aussi dans le chocolat, connue pour réduire l'anxiété et de stimuler les sentiments heureux. De même, thé oolong est connu au-dessus des autres pour sa capacité à stimuler le métabolisme et aide oxyder la graisse, ce qui signifie transformer les graisses en énergie.
Bars thés oolong, par conséquent, ne vous donner une longueur d'avance sur la perte de poids et est un choix de boissons grande. Néanmoins, atteindre et maintenir un poids idéal ne peut être réalisé de manière holistique en adoptant un mode de vie sain. Les gens font souvent l'erreur de chercher une balle de remise en forme de magie, pour être toujours déçu. Mode de vie sain comprend l'activité physique, la relaxation, et une alimentation riche en aliments complets, fruits et légumes.
Cela vous semble une tâche ardue? Vous pouvez ainsi constater que peu à peu en optant pour un plus grand choix d'aliments naturels prend moins de temps et d'énergie que d'une série de régimes vouée à l'échec. Commencez simplement en cochant les ingrédients. Ne pas acheter tous les aliments avec des ingrédients que vous ne reconnaissez pas. Cette seule aura un grand impact. Une fois que votre corps habitué à l'ensemble des aliments non transformés, vous trouverez probablement que les aliments transformés artificielle n'est plus appel à vous. Plutôt que de se focaliser sur les calories, essayez d'incorporer plus d'aliments crus dans vos repas quotidiens. Il est difficile de prendre du poids tout en mangeant de la salade! Optez pour extra vinaigrette à l'huile d'olive vierge au lieu de pansements d'engraissement, ou tout simplement la saison avec des herbes et le jus de citron. Travail vers un objectif de remise en forme en travaillant avec un entraîneur, vous inscrire à une course, ou tout simplement en prenant un engagement avec un ami à-dire courir ou vélo ensemble à une heure programmée chaque semaine.
L'essentiel, c'est que se sentir bien dans votre corps est tout au sujet des habitudes. Vous êtes ce que manger, ce que vous faites, et ce que vous buvez. La mauvaise santé est une pente glissante-faire de mauvais choix à plusieurs reprises et de la restauration rapide et l'inactivité devenir la norme. De même, lorsque le corps s'habitue à se sentir en forme, un soda light ne plaît plus les papilles. Fraîchement thé préparé est une boisson sans calories - comme l'eau, mais avec des vitamines et des minéraux supplémentaires. La substitution du thé pour les autres boissons comme les jus et les boissons gazeuses, à elle seule avoir un impact de l'apport calorique. Il ya beaucoup de thés grand là-bas pour tous les goûts. Trouvez la vôtre et commencez votre voyage à une bonne santé dans un corps, vous sentir bien.
Thé pléthore de bienfaits pour la santé et de stimuler le métabolisme fonctionnera en synergie avec d'autres choix santé que vous faites. Thé favorise une énergie calme dans le corps, contrairement à l'expérience contre les surtensions et de nombreux crash ont avec le café. Boire du thé aide à vous sentir bien et que vous voulez être actif, perpétuant ainsi le cycle des choix sains.
Alors, boire du thé, mange bien, se sentir bien; rester actif. Perdez du poids. Je parie que vous.
