Il ya une très bonne raison pourquoi 95% des gens n'arrivent pas à perdre le poids. Cela a vraiment rien faire avec le désir ou la motivation. Des millions de personnes se rendent chaque année sur les régimes ensuite tomber le régime alimentaire, puis démarrez un nouveau régime de tomber et recommencer le processus encore et encore.
Devrais-je alimentation pour perdre le poids rapidement?
Diète et rapide perte de poids ne correspondent pas. La raison pour laquelle tant de gens échouent, c'est qu'ils s'attendent à une perte de poids rapide avec des régimes. Mais cela ne fonctionne tout simplement pas dans la vraie vie et si vous me donnez une minute, je vais vous expliquer pourquoi cela ne fonctionne pas.
Un régime n'est rien de plus qu'une restriction sévère en calories qui n'est que temporaire. Vous pouvez lire cette phrase à nouveau. La plupart des régimes dont vous avez besoin d'abandonner votre calories au-dessous 800-1200 calories pour les femmes et les hommes pour 1500-1800. chaque fois que vous déposez vos calories de façon radicale vous perdrez du poids. donc tout est bien droit? Eh bien, pas vraiment.
Tout d'abord la perte de poids avec la plupart des régimes ne durent jamais longtemps, et tôt ou tard, vous arrêtez de perdre du poids. Et comme je l'ai déjà dit 95% sont incapables de maintenir le poids qu'ils ont perdu avec les régimes. C'est très dur de rester sur un 800 calories par jour pour une alimentation trop longtemps et à un certain point tout le monde remonte à manger de nouveau normal. Qu'est-il des moyens normaux.
Deuxièmement, le poids que vous perdez ne vient pas tout de graisse. En fait, la plupart du poids, c'est du muscle pas de la graisse. Perte permanente FAT ne se produit pas avec la perte de muscle. Les muscles brûlent beaucoup de calories, de sorte que la masse musculaire plus vous avez la meilleure. Et les régimes que vous enlever votre masse musculaire, de rendre permanente la perte de graisse impossible.
Donc, vous pensez probablement, «comment puis-je perdre du poids si les régimes ne fonctionnent pas?" Eh bien, la réponse à la question est de vous renseigner sur la perte de graisse. Évidemment, vous tourner vers les experts, si vous voulez en apprendre davantage sur un sujet donné. Si vous voulez apprendre à jouer du piano très vite, alors vous tourner vers un expert, si vous blême pour apprendre à jouer au tennis, alors vous tourner vers un expert.
Et les vrais experts de la perte de graisse sont bodybuilders naturels comme Tom Venuto, qui est e-book "Burn The Fat Feed The Muscle" est l'un des plus réussis e-books de tous les temps. Et la grande chose au sujet des e-livres, c'est qu'ils sont vraiment pas cher et vous pouvez récupérer votre argent, quand vous n'êtes pas heureux avec elle.
