La perte de poids pour les femmes ne doit pas comprendre les affamés, malgré ce que vous pourriez le penser. La pensée de perdre rapidement beaucoup de poids dans un court laps de temps peut être très séduisante. Ne pas se laisser bercer dans ce piège.
À long terme, il n'est pas sain. Il peut vous laisser une sensation de faiblesse et grincheux. Avez-vous remarqué que les décisions prises après avoir sauté un repas ne sont pas le meilleur? Vous êtes tout simplement pas la pensée droite.
Dès que vous commencez à manger à nouveau, vous gagnerez le poids vers l'arrière et peut-être même un peu plus. C'est une façon dure de perdre du poids et mène à la colère et la douleur émotionnelle.
C'est pas une bonne façon de vous traiter.
Je ne vous parle pas d'un jeûne occasionnel ou nettoyer. Elles ont été éprouvées à des stratégies saines.
Je ne parle pas de sauter un repas ou deux ici ou là. Parfois, je reçois tellement occupé que je manque un repas et il est inoffensif.
Je parle une habitude de sauter des repas et de souffrir de la faim. Ce n'est pas sain et vous le gain de tous de retour.
Ne crois pas que cela ne vous arrive pas parce que c'est une possibilité très réelle.
Lorsque vous vous privez de nourriture, trop souvent, il vous suffit de finir par manger tout ce qui bouge. Dans un premier temps, vous perdrez du poids et quand vous le gain de retour vous vous blesser émotionnellement. C'est comme des montagnes russes.
Pas un jour ne passe sans penser à perdre du poids. Vous avez peur gagne plus de poids et c'est une bataille constante.
Pourquoi est-ce que pour vous-même?
Il n'a pas d'importance la taille que vous êtes en ce moment. Reconnaissez que vous êtes belle. Après tout, ce sont vraiment des femmes après un sentiment. Vous voulez vous sentir bien dans votre peau.
Par où commencer?
Lorsque vous êtes habitué à vous battre sur votre poids, vous pouvez même ne pas être sûr de savoir comment commencer à penser de façon positive.
Chaque fois que vous vous dites: «Je suis belle, à tout le poids" il ya une autre petite voix dire: «Non, vous n'êtes pas". Vous le sentez dans votre intestin.
Vous pouvez changer votre discours intérieur auto à accepter l'aide de l'auto-hypnose. Au lieu de dire «non» que vous allez dire "Oui, je suis!" La bonne chose est qu'il n'y a pas d'effets secondaires ... à l'exception de très bonnes sensations.
Il est facile d'intégrer une pratique quotidienne de l'auto-hypnose pour vous conduire à vos objectifs de perte de poids. Pas besoin de se coucher pendant une heure et méditer - sauf si vous voulez. Vous pouvez pratiquer l'auto-hypnose facilement que vous vaquez à vos jours. C'est encore plus facile lorsque vous achetez un audio enregistré la perte de poids l'hypnose.
Lorsque vous modifiez vos réflexions sur votre corps et de manger, de vos actions vont commencer à changer. Vous verrez que vous commencez à perdre du poids de façon saine. Et vous serez plus heureux au cours du processus.
Affamé comme méthode de perte de poids pour les femmes est l'un de pires.
