Manger comme soupe aux choux bien que vous aimez est un type de régime que de nombreuses personnes ont recours à perdre le poids rapidement ces jours-ci. Il s'agit d'un régime alimentaire appelé "7 jours chou régime soupe", censé vous aider à perdre 10 à 15 livres en 7 jours si vous avez vraiment de s'y tenir. Il est appelé «régime 7 jours soupe aux choux" car il est destiné à être utilisé pour une période de 7 jours suivant scrupuleusement les instructions.
Le régime soupe aux choux est basé sur une soupe brûle-graisse qui contient une quantité négligeable de calories. Le régime lui-même est associé à la consommation de combinaisons strictes de nourriture que près de vous forcer à mourir de faim. Au cours de la période de 7 jours, vous êtes réellement en fonction de la soupe aux choux pour combler le besoin de manger. L'idée de manger soupe aux choux tant que vous voulez est de combler le besoin de la faim sans se soucier de prendre plus de calories, mais votre corps brûle encore plus de calories plus normal. Cela signifie plus de matières grasses sont brûlées chaque jour et provoque une perte de poids rapide.
Voici comment préparer une soupe aux choux:
Les ingrédients pour la soupe sont une tête de chou, 2 poivrons rouges, 3 moyennes tomates fraîches, 6 carottes, 6 oignons, 6 oignons, 5 branches de céleri, poivre noir et sel au goût.
La préparation est simple, couper les légumes en petits morceaux et porter à ébullition dans une grande casserole remplie d'eau suffisant. Quand la soupe cuit, baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Pas plus de temps 15 minutes de mijotage est recommandé de conserver les vitamines.
Les 7 jours de chou soupe régime alimentaire:
Beaucoup de gens croient suivant le régime soupe aux choux ne vous aider à perdre du poids rapidement. Et si vous voulez voir si cela fonctionne pour vous aussi, voici ce que vous croyez à manger pendant les 7 jours-alimentation.
Jour 1 - Mangez plus de soupe. Vous pouvez manger beaucoup de fruits, sauf la banane, boire beaucoup d'eau et pas de boissons sucrées.
Jour 2 - Mangez plus de soupe. Vous pouvez inclure plus de légumes dans votre repas d'aujourd'hui et peut-être de pommes de terre au four pour le dîner.
Jour 3 - Mangez plus de soupe. Sur cette journée, vous pouvez manger des légumes et des fruits bien que vous le souhaitez.
Jour 4 - Mangez plus de soupe. Cette journée vous pouvez avoir des bananes et quelques verres de lait écrémé.
Jour 5 - Mange ta soupe au moins une fois. Vous pouvez choisir soit d'avoir beefsteak (500g), de poulet sans peau (cuit au four) ou un poisson grillé. Buvez beaucoup d'eau.
Jour 6 - Mange ta soupe au moins une fois. Vous pouvez avoir jusqu'à 3 biftecks avec de la salade, mais pas de pomme de terre cuite. Vous pouvez prendre des légumes trop.
Jour 7 - Mange ta soupe au moins une fois. Vous avez le droit d'avoir du riz brun ou du pain d'aujourd'hui tout repas. Vous pouvez également manger plus de légumes et jus de fruits frais.
corps bien hydraté est important si vous voulez brûler plus de calories et perdre du poids rapidement. Il est donc important pour vous de boire beaucoup d'eau, non seulement pendant que vous êtes sur le régime alimentaire, mais chaque jour, est de permettre les travaux d'élimination des déchets et de matières grasses supplémentaires de l'organisme fonctionne efficacement.
Bien que les 7 jours régime soupe aux choux peut vous aider à perdre jusqu'à 15 livres, elle a quelques inconvénients. Cette alimentation n'est pas le meilleur choix d'une perte de poids permanente et il ne fournit pas assez de nourriture d'une façon saine de manger.
