Aujourd'hui nous nous trouvons pris au piège dans ce qu'on pourrait appeler «l'ère de la technologie» avec les téléphones mobiles, Internet et autres gadgets qui sont inventées juste pour rendre notre vie plus facile. Ce que nous ne voyons pas, c'est que nous avons oublié de rester en contact avec un mode de vie sain qui comprend: les heures de sommeil suffisant, une alimentation simple avec des heures régulières de repas et des exercices plus important.
Quelle que soit est le sport que vous choisissez de pratiquer et ni le niveau de performance, il est important que de donner au moins une heure par jour à une activité sportive. Il a été prouvé des centaines de fois que les exercices ne font nos corps paraître plus mince et plus sain, aussi rendre nos vies plus longues et plus heureux avec les endorphines sont libérées de notre sang après toute activité sportive. Si ce n'est pas assez pour vous convaincre que la santé est fortement liée à l'activité sportive quotidienne, que nous ne pourrions citer que quelques maladies qui sont provoquées par le manque d'activité physique. L'obésité est, bien sûr, en haut de la maladie et ces pays comme les USA face à un véritable problème national avec plus d'un quart de la population totale qui souffrent de ces maladies.
L'obésité n'est que le début d'une longue série de maladies qui comprend: des problèmes cardiaques, le diabète ou même le cancer. Cela étant dit, je crois que tout le monde devrait vraiment prendre cette question sérieusement et commencer à exercer avant qu'il ne soit trop tard. Heureusement, il existe une solution pour le faire à n'importe quel moment et n'importe où. Il n'est pas nécessaire de se réveilla au milieu de la nuit, pour mettre vos chaussures de jogging et de commencer à courir dans les rues. Maintenant, nous avons steppers intérieur, en cours d'exécution ceintures et même des bicyclettes. En outre, il serait formidable si on pouvait acheter une de ces machines équipées de capteurs qui détectent votre fréquence cardiaque sous forme de graisse est brûlé à une seule au taux de 120-140 battements par minute. En dessous de cette valeur de 120 BPM, vous perdez de l'eau, mais dès que vous avez fini de vous exercer le boirai nouveau. Plus de 140 BPM les protéines sera brûlé sans aucune consommation d'oxygène et votre dépôts de graisse restera le même. Mieux vérifier attentivement que beaucoup de gens faire des exercices avec des résultats peu conduit à abandonner l'activité sportive et de déceptions que les essayer toutes est vouée à l'échec.
