Qu'est-ce que l'eau à perte de poids? C'est l'un des outils les plus méconnues ou sous-utilisés dont vous disposez. Clair et simple ... pour de nombreux Américains l'importance de l'eau n'est pas si important.
Votre corps est principalement constitué d'eau. Bien qu'il soit toujours en évolution, jusqu'à 75% du poids de votre corps est constitué de H2O. La majorité de l'eau en vous se trouve dans toutes les cellules du corps. Les autres endroits comprennent les vaisseaux et les espaces entre les cellules.
Il semble aujourd'hui typiquement américaine ne connaît pas ou ne se soucie pas besoin du corps quand il s'agit de l'eau. Autrement déshydratation ne serait pas une telle condition commune chez les Américains. La déshydratation est lorsque la quantité de l'eau sortant votre corps est plus grand que la somme étant prise à votre corps.
Comment eau sort de votre corps:
Lorsque vous transpirez (pour refroidir votre corps).
Lorsque vous urinez ou aller à la selle (pour éliminer les déchets).
Lorsque vous les sorties d'air humidifié respirer et votre corps.
Pourquoi votre corps ne réussit pas à avoir suffisamment d'eau:
· Vous ne mangent pas assez de fruits et légumes.
· Vous mangez trop de nourritures traitées.
· Vous buvez trop d'alcool.
· Vous buvez trop de boissons caféinées.
* Boissons caféinées et l'alcool sont plus que les occasions manquées de prendre en eaux. Ils effectivement causer l'eau pour sortir de votre corps.
Peindre les images bonne perte de poids de la déshydratation.
Votre corps est obligé de compenser quand on se déshydrate. Tout comme stocker la graisse quand il pense qu'il est affamé, le corps retient l'eau en excès dans un effort pour se protéger. Vous pouvez donc voir comment cette loi en elle-même peut être la cause de certains excès de poids de votre corps. En outre, lorsque vous déshydrater, le métabolisme de votre corps est nettement plus faible que si vous étiez une personne normalement hydraté.
La déshydratation est un facteur dans bon nombre de maux de votre corps. Il est souvent à l'origine des sentiments de fatigue, aussi. Votre médecin vous dira qu'il ya une bonne chance que tu manges quand vous pensez vous avez faim, mais vous n'êtes pas vraiment. Vous vous trompez les messages ou des demandes de votre corps pour plus d'eau.
L'eau vous aide à perdre du poids.
Commencez votre journée avec l'eau. Prenez l'habitude. eau à température ambiante est la meilleure. Oui, je reconnais pleinement, cela signifie avant de boire votre première tasse de café mais beaucoup vous suffit d'avoir dans la matinée. Il faut l'essayer. Il n'est pas difficile.
Faites un effort conscient pour boire de l'eau toute la journée. Et manger plus de fruits et légumes. Ils sont des aliments de l'eau dense. Mangez quand vous êtes sûr que vous avez faim. Mangez quand vous savez que vous devriez. En tout autre temps, essayez de boire un verre d'eau à la place. Ce sera généralement faire le tour en prenant soin de toute fausse sensation de faim. L'eau potable va sûrement vous aider à perdre quelques kilos en trop. Au fait, pourquoi ne pas boire de l'eau en ce moment?
