Fat Burning Furnace System est un programme publié par Rob Poulos. Il s'agit d'un guide de 158 pages sur la façon dont vous pouvez perdre les graisses et le gain de masse musculaire maigre pour vous de regarder mieux et augmenter votre RMR ou taux métabolique au repos.
C'est la «fournaise» partie, Rob parle Poulos sur la façon dont vous pouvez augmenter votre RMR de sorte que chaque jour, votre corps brûle des calories seront des centaines d'autres, effectivement vous mettre sur une alimentation par des centaines de plus de calories chaque jour sans changer vos habitudes alimentaires.
Fat Burning Furnace System est un guide détaillé et bien écrit, bien que lente que l'auteur commence avec beaucoup d'introduction à la déclaration sur lesquels il croit que ses méthodes de travail très bien etc "viande" de démarrage du système d'environ 24 pages et qui sont les informations sur l'exercice qui se poursuit jusqu'à page 104, puis se concentrer sur la nutrition à 105 +.
Exercices
Rob entraînement Poulos impliquent seulement des poids et peut être réalisé en seulement 20-25 minutes par jour, trois (3) fois par semaine et deux (deux) fois par semaine que vous obtenez de plus car il n'aime pas les séances d'entraînement très long ou même toute sorte de cardio-training.
Le principal objectif de Fat Burning Furnace est sur la réalisation d'un entraînement complet du corps d'exercices spécifiques. Toutefois, afin de maximiser l'impact qu'ils ont et se concentrer sur fatiguer les muscles dont vous avez besoin à les exécuter très lentement. Donc, contrairement aux trois (3) fixe de l'exercice la plupart des gens sont encouragés à le faire, il suffit de faire est un ensemble des exercices pour vous permettre de compléter les séances d'entraînement plus rapidement.
Dans le guide, les exercices sont décrits en détail et il ya des photos donnée de vous montrer ce qu'il faut faire. Si vous mettez à niveau et obtenir le système de chalumeau, vous obtenez également deux (2) heures de vidéos de Rob Poulos exécution de la routine chalumeau lui-même. systématique chalumeau est différente de la routine normal, mais ne vous montrer comment faire certains exercices couverts dans le guide principal.
Pour ceux qui n'ont pas exercé au cours des années, le guide a aussi une "rupture" de routine, puis un débutant, plan d'entraînement de niveau intermédiaire et avancé que vous pouvez travailler tout au long. Le système chalumeau est similaire à une séance d'entraînement super avancée qui vous permet de cibler des zones spécifiques de votre corps, ce peut être trop pour la plupart des gens et le principal guide vous donnera plus qu'il n'en faut pour travailler.
Nutrition
Le système couvre la nutrition ainsi pendant environ 35 pages et un détail de ce que vous devriez manger pour maximiser la perte de graisse, pourquoi il ne recommande pas les régimes miracles, pas seulement cela parce que donne aussi un moyen très simple de regarder ce que vous mangez et de donner votre corps ce dont il a besoin. L'auteur vous emmène à travers beaucoup de perceptions communes sur la nutrition et donne son point de vue sur eux qui fait beaucoup de sens pour moi comme pour lesquelles vous avez mis beaucoup de poids vers l'arrière au bout d'un régime alimentaire traditionnel.
Vous obtiendrez un plan de repas échantillon pendant une journée et il vous donne un site où aller pour de nombreuses recettes, vous pouvez utiliser gratuitement.
Vous pouvez également obtenir certains planificateurs de vous aider à suivre vos progrès, que vous pouvez imprimer, et certains outils comme un analyseur pourcentage de graisse corporelle qui est de base, mais remplit son objectif.
