Vous voulez perdre des poignées d'amour simple, rapide et permanente. Très bien, continuez à lire pour en savoir plus sur ce qu'il faudrait faire pour perdre les poignées d'amour à partir dès maintenant!
Bon, maintenant, la première chose que vous devez savoir est que vous ne pouvez pas perdre les poignées d'amour "directement". Vous avez à perdre de la graisse corporelle totale ... et que bien sûr n'est pas vraiment une mauvaise chose!
Bon, poignées d'amour, du gras dorsal graisse du ventre, et la graisse de cuisse sont quelques-unes des zones les plus tenaces de l'organisme à perdre de la graisse de. Par conséquent, ce que vous avez à faire est de faire des choses qui enlever la graisse tenace. Voici le top 3:
1.) Buvez beaucoup d'eau: Boire beaucoup d'eau par jour (1 / 2 poids de votre corps en onces) sera éliminer les toxines qui sont méchants maintien graisse tenace sur vous. En outre, l'eau aidera à bien le développement du tissu musculaire. Ceci est important parce que le tissu musculaire plus vous avez, plus votre corps sera automatiquement brûler les graisses.
2.) Une bonne nutrition: Obtenir l'abondance de nutriments tout parce qu'ils sont tous importants. Pourquoi suis-je en insistant sur "TOUS"? Eh bien, ces régimes à la mode (faible teneur en glucides, faible en gras, faible en calories, etc) sont basés sur la restriction des types spécifiques d'éléments nutritifs.
Il s'agit d'un grand NON-NON parce que la restriction des nutriments que votre corps vous supplie de jour fera votre métabolisme à diminuer. Devinez ce qui arrive à un métabolisme lent? Yo-yo perte de poids (vous reprendre du poids vous venez de perdre) et la masse grasse corporelle RÉPARTIS (votre corps tient à calories et de gras parce que c'est la faim en raison de détection de vous restreindre calories)!
3.) Parlant du n ° 2 - Si vous voulez perdre les poignées d'amour rapidement, se concentre fortement sur stimuler votre métabolisme! Si vous obtenez votre métabolisme élevé naturellement le plus haut sommet, vous aurez très certainement se débarrasser de cette graisse têtue incroyablement rapide, plus facile, et il sera permanente.
